Winter-Reize

Physische und psychische Auswirkungen der Kälte auf die Haut

Der Winter bringt nicht nur Eiseskälte, sondern auch jede Menge Herausforderungen für unsere Haut. Der Kälteschock, bedingt durch den abrupten Temperaturwechsel von kalter Luft draußen und warmer trockener Heizungsluft drinnen, setzt ihr zu und führtzu Spannungsgefühlen, Rötungen und Trockenheit. Dies ist jedoch nicht nur ein physisches Problem – auch psychisch kann uns die Kälte belasten, was wieder die Hautgesundheit beeinflusst. Doch wie viel davon ist wirklich ein physisches Problem, und was ist vielleicht eingebildet? 

© Unsplash_Tamara_Bellis

Die physische Wirkung von Kälte auf die Haut  
Kälte reduziert die Talgproduktion, wodurch die natürliche Schutzbarriere der Haut geschwächt wird. Die Folge ist ein Feuchtigkeitsverlust, der zu Trockenheit und Mikrorissen in der Haut führen kann. Besonders gefährdet sind  exponierte Stellen wie Hände und Gesicht. Gleichzeitig verengen sich bei niedrigen Temperaturen die Blutgefäße, wodurch die  Versorgung der Haut mit Nährstoffen erschwert wird. Die Folgen werden durch einen blassen, gereizten Teint sichtbar. 

Psychische Auswirkungen der Winterkälte  

© Pexels_Suju

Weniger Sonnenlicht und Kälte drücken auch auf die Stimmung und erhöhen den Stresslevel. Dies wirkt sich auch auf die Haut aus, da Stress Entzündungen fördern und die Regeneration der Hautbarriere hemmen kann. So werden bereits kleine Irritationen verstärkt wahrgenommen, was den Eindruck erweckt, empfindlicher auf Kälte zu reagieren. 

Was passiert bei empfindlicher Haut?  
Im Winter leiden viele unter sogenannten Winter-Ekzemen. Diese entstehen nicht wie allergische Ekzeme durch Immunreaktionen, sondern durch äußere Faktoren wie trockene Luft und Temperaturschwankungen. Typische Symptome sind Rötungen, Schuppung und Juckreiz. Dabei verstärken psychische Belastungen wie Stress oder Schlafmangel diese Beschwerden oft zusätzlich.  
Mythos oder Realität: Eingebildete Empfindlichkeit .

Einige Beschwerden mögen sich intensiver anfühlen, als sie tatsächlich sind. Studien zeigen, dass das subjektive Empfinden von Trockenheit oder Juckreiz oft von der allgemeinen Stimmungslage abhängt. Die meisten Winter-Hautprobleme sind natürlich real, wenn auch nicht immer so dramatisch, wie sie wahrgenommen werden.

Wie schützt man die Haut vor Kälte?  
Die richtige Pflege ist entscheidend:  
- Rückfettende Cremen mit Inhaltsstoffen wie Urea, Glycerin oder Ceramiden stärken die Hautbarriere.
- Lauwarmes Duschen statt heißem Wasser bewahrt die Feuchtigkeit der Haut.  
- Handschuhe und Lippenpflege schützen empfindliche Stellen vor Kälte.  
- Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren und viel Flüssigkeit versorgt die Haut von innen. 

© Hersteller

Skinome Rich Emulsion ist eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme für normale, trockene und Mischhaut. Sie spendet trockener Haut Feuchtigkeit, gleicht den Hautton aus und trägt zu einer langfristigen Hautgesundheit bei. Die biomimetische Formulierung ahmt die hauteigene Struktur nach. Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften wird die Haut beruhigt, genährt und geschmeidig gemacht.

Die skjur® intensive Nachtpflege pflegt die Haut mit Sheabutter, Weizenkeimöl und Kakaobutter und besteht aus einer hochwirksamen Vierklangformel: zellschützendem Ectoin, vitalisierendem Glycoin, feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und hautstrukturähnlicher Skin Lipid Matrix. Die ultra-milde Formulierung ist besonders für sensible Haut geeignet.

Phyris Luxesse Oil , das hochwertige Gesichtsöl mit 3fach Anti-Aging-Wirkung, pflegt die Haut sofort und spendet intensiv Feuchtigkeit. Es vitalisiert und stärkt die Hautbarriere. Langfristig mindert es die Faltentiefe, für eine intensive Glättung. Zudem hinterlässt es einen schönen Glow auf der Haut.

Die Lavera basis sensitiv Beruhigende Feuchtigkeitscreme für empfindliche & sensible Haut mit Bio-Aloe Vera und Bio-Mandelöl mindert Spannungsgefühle, beruhigt die Haut und schützt vor dem Austrocknen.

Die neue Biotherm Aquasource Hydra Barrier Cream bietet einen zuverlässigen Schutz und intensive Pflege, die insbesondere in der kalten Jahreszeit unverzichtbar für die Haut ist – für alle Hauttypen und auch empfindliche Haut. Bio-Ceramide unterstützen die Regeneration der Hautschutzbarriere, Hyaluronsäure spendet intensiv Feuchtigkeit und Biotech Plankton stimuliert die Zellerneuerung mit 35 Nährstoffen.

Für die sensible Haut rund um die Augen sorgt Dr. Grandel Nutri Sensation Eye Cream & Mask . Die regenerierende Augenpflege mit Rotalgen-Extrakt spendet intensiv und lang anhaltend Feuchtigkeit. Ein Komplex aus sekundären Pflanzenstoffen reduziert Schwellungen und verbessert die Festigkeit der Augenpartie. Für eine sichtbar erholte, straffere und glattere Haut rund um die Augen.