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Die Wechseljahre - Testen Sie Ihr Wissen!

Die Wechseljahre sind jener Zeitraum im Leben der Frau, in dem eine hormonelle Umstellung stattfindet, von der gebährfähigen Phase bis zu deren Ende. Es ist eine natürliche Übergangszeit, die zwei Drittel aller Frauen als gesundheitlich und seelisch sehr herausfordernd erleben. Doch wie wir uns gesundheitlich im  Klimakterium positionieren, hat einschneidende Auswirkungen auf den Alterungsprozeß und auf die zukünftige Gesundheit und Lebensqualität.

Heidi gregor© Heidi Gregor

Das Wissen rund um die Wechseljahre - machen Sie den Test

Die hormonelle Umstellung beginnt viel früher, als bislang medizinisch bekannt war. Jede Frau sollte die Möglichkeit haben,  mehr über Ihren Körper zu erfahren um rechtzeitig entsprechende Beratung in Anspruch nehmen zu können. Testen Sie Ihr Wissen rund um die Wechseljahre. Der Test ist empfehlenswert für jede Frau ab dem 40. Lebensjahr und liefert wertvolle Tipps, um diese Jahre der Veränderung gesund und entspannt zu erleben.

TESTEN SIE IHR WECHSEL-WISSEN

1. Wieviele Phasen haben die Wechseljahre?

a)    2

b)    1

c)    4

2. In welcher Phase der Wechseljahre sind die stärksten Symptome zu erwarten?

a)    Postmenopause

b)    Prämenopause

c)    Perimenopause

3. Die Produktion welches Hormons stellt der Körper zuerst ein?

a)    Progesteron

b)    Östrogen

c)    Testosteron

4. Welches Organ benötigt in der Postmenopause besondere Beachtung?

a)    Lunge

b)    Magen- Darm Trakt

c)    Herz

5. Welche Pflanze kann helfen, den Progesteronspiegel in der zweiten Zyklushälfte anzuheben?

a)    Yams

b)    Rotklee

c)    Hopfen

6. Wie nennt man die durch Östrogen- und vitaminmangel abnehmende Knochendichte?

a)    Osteopathie

b)    Osteopenie

c)    Osteoporose

7. Wielange dauern die Wechseljahre im Durchschnitt?

a)    1-2 Jahre

b)    7-10 Jahre

c)    5 Jahre

8. In welchem Alter beginnt die hormonelle Veränderung?

a)    Bereits Ende 20

b)    Ende 30- Anfang 40

c)    Ab 50

Die Auflösung finden Sie hier:  1c / 2c / 3a / 4c / 5a / 6b / 7b /8b

H gregor© Mag.pharm Heidi Gregor

Gewinnen Sie eine Wechseljahre-Beratung

Die ganzheitliche Wechseljahre-Coachin Mag.pharm. Heidi Gregor ist auch Apothekerin und mehrfache Buchautorin. Sie stellt für 3 BEAUTY.at LeserInnen kostenlos eine individuelle 50-minütige Online-Wechseljahreberatung zur Verfügung. Dabei erfahren Sie:

  • In welcher Phase der Wechseljahre befinde ich mich
  • Welche Hormone sind derzeit im Ungleichgewicht
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