Einfach vergessen
Wo Sie niemals Sonnencreme auftragen
Der Sinn von Sonnenschutz ist klar - Schutz vor Sonnenbrand, vor vorzeitiger Hautalterung und Hauterkrankungen bis hin zu Hautkrebs. Trotzdem gibt es da diese Körperpartien, die wir kaum eincremen. Welche sind das und warum ist das so?
© MarvinMeyer_Unsplash
Füße und Zehen
Wir versorgen selbstverständlich unsere Beine mit Sonnenschutz, aber vergessen gerne die Füße. Da schaffen wir es grade mal über den Rist, aber die Zehen und vor allen zwischen den Zehen benötigen ebenfalls Sonnenschutz. Das gleiche gilt für die Fussohlen, die Knöchel und die Fersen. Warum ist das so? Zumeist erfolgt das Eincremen im Bad oder am Strand, man trägt Sandalen oder FlipFlops und kommt dadurch kaum auf die Idee, auch diese Körperpartie einzucremen.
Kniekehlen
Die Kniekehlen sind besonders sensible Körperstellen, die gerne beim Auftragen von Sonnenschutz mehr übergangen als vergessen werden. Wer hier mit Sonnenbrand zu kämpfen hat, weiss wie schmerzhaft jeder Schritt sein kann.
Achselhöhlen
Wer mit ausgestreckten Armen in der Sonne liegt, Beach Volleyball spielt oder einfach viel in Bewegung ist, kann auch in den Achselhöhlen einen Sonnenbrand bekommen. Sonnencreme sollte auch in den Hautfalten rund um die Achsel aufgetragen werden, da ein Sonnenbrand hier besonders schmerzhaft ist.
Börlind Natural Tan Boost Sonnenfluíd SPF30, Wella System Professional Sun UV-Protection Spray für Kopfhaut und Haar, Radical Skincare Skin Perfecting Screen SPF 30, Ultrasun Protection Stick SPF 50 für Lippen und Augen, Lancaster Sun Skin Protective Water SPF 50, MBR High Protection Cream SPF50, Nivea Scutz & Bräune SPF 30
Handrücken
Wir waschen zwar ständig unsere Hände, aber beim Eincremen vergessen wir gerne die Handrücken. Dabei hilft die Sonnencreme hier neben der Vermeidung von Sonnenbrand auch gegen Pigmentflecken.
Nacken
Während die Vorderseite des Halses gut eingecremt wird, zählt interessanterweise der Nacken ebenfalls zu den gern vergessenen Partien. Doch auch er ist eine der Sonnenterrassen und wird auch durch langes Haar nicht geschützt.
Ohren
Die Ohren zählen zu denhäufig vergessenen Körperpartien, obwohl sie zu den Sonnenterrassen gehören, da sind jene Stellen, die besonders der Sonnen ausgesetzt sind wie Nase oder Stirn. Und egal, ob das Haar offen oder als Pferdeschwanz getragen wird, die Ohren liegen frei. Dafür sorgen Wind und Wasser. Daher gemeinsam mit dem Gesicht auch Ohrmuschel, Ohrläppchen und auch die Rückseite der Ohren eincremen.
Lippen
Wir schützen zwar unser Gesicht, aber sparen die Lippen aus. Dabei ist gerade die Lippenhaut sehr zart, produziert kein schützendes Melanin und braucht daher ebenfalls Sonnenschutz. Es gibt gute Lippenpflegestifte mit UV-Schutz, der regelmässig neu aufgetragen werden sollte, denn durch Abrieb bei Essen und Trinken verliert sich der Schutz.
Augenlider
Für die Augenlider gilt ähnliches wie für die Lippenhaut. Sie ist sehr dünn und benötigt besonderen Schutz. Wichtig: verwenden Sie dazu keine normale Sonnencreme, sie könnte das Auge reizen. Besser sind UV-Sticks, die sie für die Lippen verwenden, damit kann man den Bereich rund um die Augen schützen. Und grundsätzlich sollte man niemals ohne Sonnenbrille unterwegs sein.
Kopfhaut
Auch die Kopfhaut ist nicht zu 100% durch das Haar geschützt. Ein Sonnenbrand an der Kopfhaut ist nicht nur schmerzhaft, die Haut beginnt dann auch zu schuppen. Wer keine Kopfbedeckung tragen will, sollte den Sonnenschutz nicht vergessen. Es gibt mittlerweile sehr gute Hair & Scalp Sprays, die die Kopfhaut schützen und das Haar vor dem Austrocknen bewahren.
Unterhalb der Träger und an den Rändern von Badebekleidung
Kein
Badeanzug, keine Badehose und kein Bikini bleibt den ganzen Tag fix am
Körper. Badebekleidung bewegt sich mit unseren Bewegungen, Träger verrutschen und schon ist die ungeschützte Haut einer Überdosis an Sonne ausgesetzt. Daher am besten mit Sonnenschutz eincremen, bevor man Badekleidung anzieht.
