Fastenzeit

Eine wirkungsvolle Diät-Strategie für die Haut

Entschlacken, entgiften, kein Alkohol, kein Nikotin, schon gar kein Zucker und unbedingt ein paar Kilos abspecken: mit Detox, Cleansing und Fasten versuchen viele Menschen, in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern ihre Entgiftungsorgane anzukurbeln und verzichten dafür auf bestimmte Gewohnheiten. Der Fokus liegt dabei auf Magen, Darm und Leber. Ein Organ, das häufig vergessen wird, ist die Haut.

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Warum soll auch die Haut fasten?

Beim Fasten reduziert man die Nahrungsaufnahme weitgehend, um den Köroer zu reinigen und neue Energie zu tanken. Für die Haut gilt dies ebenso. Sie ist das größte Organ des Menschen, über sie werden unerwünschte Substanzen, Fremdstoffe und Stoffwechselendprodukte ausgeschieden. Um ihre Schutz- und Reparaturfunktionen in vollem Umfang wahrnehmen zu können, braucht die Haut auch ab und zu ein Entlastungsprogramm. Das bedeutet: Entlastung von  Makeup, UV- und Umweltbelastungen sowie eine gezielte Unterstützung der Barriere-Funktion.

Wieviel Pflege ist erlaubt?

Das ideale Fasten-Menü für die Haut besteht aus jenen Grundstoffen, aus denen sie aufgebaut ist – also Fett und Wasser. Sanfte Reinigung, nährende Gesichtsöle und feuchtigkeitsspendende Hautpflege, die auch die Barrierefunktion unterstützen sind ideale Begleiter für das Hautfasten.

Reinigung:

Reinigen Sie den Bereich Gesicht – Hals – Dekollete morgens und abends mit einem Reinigungsschwamm und Wasser. Beauty Tipp: Konjac-Schwämmchen sind dafür ideal. Konjac ist ein natürlicher Schwamm, der aus der asiatischen Konjacwurzel hergestellt wird. Die feuchtigkeitsreichen Pflanzenfasern spenden der Haut bei jeder Reinigung auf natürliche Weise Feuchtigkeit, die feine Faserstruktur sorgt für einen Reinigungs-und Peeling-Effekt. 

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Sensai Comforting Barrier Essence ist eine Hightech-Essenz zur Beruhigung empfindlicher Haut. Sie baut die Haut von innen heraus auf, stellt beide Barrierefunktionen wieder her und stärkt diese. Bereits verhärtete, verklumpte Keratinfasern werden reaktiviert, die Bildung und Bindung von Feuchtigkeit gefördert.

CHANEL Éclat Premier La Mousse Creme-zu-Schaum Reiniger zielt als wichtiger erster Schritt in der Pflegeroutine darauf ab, die Haut zu reinigen und ihre Leuchtkraft wiederherzustellen. Das Mousse reinigt, verbessert die Hautqualität und den Teint und hilft so, die Strahlkraft der Haut zu erhalten und zu aktivieren.

Master Lin SERO GRAVITY ist das erste „schwerelose“, reichhaltige Premium-Serum, das die Haut im Alltag nährt, sie strahlen lässt und vor äußeren Einflüssen schützt. Es sorgt für einen natürlichen Lifting-Effekt sowie eine sofortige Anti-Aging-Wirkung. Antioxidative Wirkstoffee regenerieren die Hautbarriere und stärken den Anti-Pollution-Effekt.

Yosana Augenkissen entspannt die Augenmuskulatur, reduziert Schwellungen und sorgt durch das sanfte Gewicht und den natürlichen Duft für eine beruhigende Wirkung und Tiefenentspannung.

Honey Gesichtsöl liefert durch eine Mischung aus neun pflanzlichen Ölen eine hohe Dosis an Antioxidantien und regt die Kollagenproduktion der Haut an. Es enthält Superöle wie Squalan, Avocadoöl und Kalahari-Melonenkernöl und zieht schnell ein, ohne die Poren zu verstopfen. Die Formel verschmilzt mit der Haut, wirkt stärkend, unterstützt die natürliche Elastizität und sorgt für einen seidig-glatten Teint.  

Gesichtspflege morgens und abends:

Ein Feuchtigkeitsserum, eine stärkende Gesichtscreme und ein nährendes Gesichtsöl sind die einzigen Pflegeprodukte, die man braucht. Gut geeignet sind reine Pflanzenöle wie Rosen-  Granatapfel- und Traubenkernöl sowie Arganöl oder  Sanddornöl. Damit kann man je nach Hautbedürfnis den optimalen Mix kreieren. Wieder auf Gesicht, Hals und Dekollete auftragen.

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Die Rose wird seit Jahrhunderten mit Schönheit assoziiert, was ihrer ausgleichenden und harmonisierenden Kraft zuzuschreiben ist. Dr. Hauschka Rosenpflegeöl pflegt Körper und Seele, schenkt geschmeidige Haut. Mit Rosenblüten und ätherischem Rosenöl.

Lancome Hydra Zen Hydra  Gel Cream spendet noch mehr Feuchtigkeit und beruhigt die Haut, um stressbedingten Anzeichen wie Schuppenbildung, Mattigkeit, Rötungen, Juckreiz, Spannungsgefühl und einer rauen Textur entgegenzuwirken, und sind somit perfekt für empfindliche Haut geeignet.

Kiehl's Ultra Body Mega Moisture Squalane Cream liefert mega Feuchtigkeit in minimaler Zeit. Die leichte Textur so konzipiert, dass sie die Lücken zwischen den Zellen schließt und hilft, Wasserverlust zu verhindern, was zu einer schnellen Anwendung und schnellen Absorption führt. Nur 3 Sekunden für eine Hydration, die 3 Tage anhält - auch nach dem Duschen.

Guerlain Abeille Royale Youth Watery Oil Serum ist die Lösung für die Hautreparatur, unabhängig davon, ob die Haut erste Anzeichen von Alterung zeigt oder bereits tiefergehende Reparatur benötigt. Das Serum setzt eine Reparaturkaskade in Gang, die gezielt die Mikroschäden der Haut adressiert und so langfristig für ein sichtbar glatteres, festeres und strahlenderes Hautbild sorgt.

Die Biotherm Aquasource Hydra Barrier Cream stärkt die Hautbarriere in kürzester Zeit und sorgt für eine geschmeidigere Haut in 5 Tagen. Die . Sie kombiniert den durch Biotechnologie-Verfahren gewonnenen Inhaltsstoff Biotech Plankton™ mit Bio-Ceramiden und Hyaluronsäure, um die Hautbarriere zu stärken und die Hautregeneration zu fördern. Die Haut wird widerstandsfähiger, auch für empfindliche Haut geeignet.

Weleda Skin Food Ultra-Light Dry Oil versorgt die Haut mit intensiver Feuchtigkeit, für sofortigen Glow und eine geschmeidigen Teint. Der ultraleichte 2-Phasenspray sorgt für mehr Leuchtkraft und nährt die Haut.

Wie lange soll die Haut fasten?

Ideal ist ein kompletter Erneuerungszyklus von 4 -5 Wochen, aber bereits 2 -3 Wochen zeigen eine gute Wirkung. Durch das Weglassen einzelner Hautpflegeprodukte bzw. das bewusste Reduzieren der Pflegeroutine für einen bestimmten Zeitraum kann sich die Haut umstellen.

 Was passiert beim Haut-Fasten?

Die natürliche Regenerationskraft der Haut wird angeregt, die Feuchtigkeitsspeicher der Haut wieder auf natürliche Weise befüllt und durch vermehrte Lipidproduktion auch der Fetthaushalt der Haut reguliert. Dadurch wird auch die Hautbarriere gestärkt, wodurch der Eigenschutz der Haut verbessert wird.

Es kann sein, daß im ersten Schritt die Haut entschlackt, wodurch es Hautunreinheiten kommen kann. Lassen Sie sich davon nicht irritieren. Einfach zweimal täglich reinigen und die Basispflege beibehalten.  Die Unreinheiten verschwinden von allein.

Tipp: Die Fastenkur der Haut begleitet man besten mit ausreichend Flüssigkeitsaufnahme durch Trinken – Wasser und grüner Tee zum Detox-Kur von Innen. Je mehr Flüssigkeit wir aufnehmen, um so klarer und strahlender wird das Hautbild.

Worauf Sie niemals verzichten sollten

Ein Produkt, auf das Sie niemals verzichten sollten, ist Sonnenschutz. Wird die Haut nicht vor UV-Schäden geschützt, so erhöht sich das Risiko für Sonnenschäden und schnelle Hautalterung.