Akupressur
Mit sanftem Druck gegen Falten
Die Akupressur ist eine über 2000 Jahre alte chinesische Heilkunst und wichtiger Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Diese Massagetechnik stimuliert manuell per Fingerdruck die Energiepunkte des Körpers und wird zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt.
Eine lange Erfahrung gibt es auch im Bereich Akupressur für kosmetische Zwecke. Gesundheit, Schönheit und das Wohlbefinden sind in der TCM eine Einheit, die sich gegenseitig bedingen. Schönsein heißt Gesundheit ausstrahlen – so könnte man die Philosophie dahinter kurz zusammenfassen.
Die Anwendung der Akupressur im Gesichtsbereich unterstützt das Zellwachstum und stärkt die Gesichtsmuskulatur. Bei regelmäßiger Behandlung glätten sich vorhandene Falten und das Gesicht bekommt eine entspanntere und jüngere Ausstrahlung. Zusätzlich kann durch gezielte Akupressur das Immunsystem stimuliert werden.
Bei der Akupressur werden die Meridiane, die Hauptenergiekanäle des Körpers, angesprochen, welche dicht unter der Haut verlaufen. Die 12 Hauptmeridiane sind den 12 Organen des Körpers zugeordnet. Sie treten jeweils paarweise auf und durch Pressen und leichte Massagen können Störungen im Energiefluss aufhoben werden.
Basistechnik der Akupressur
Wenn Sie noch ungeübt sind, so tasten Sie sich zuerst mal vorsichtig an die angegebenen Stellen heran, um sie zu erfühlen, bevor die Akupressur begonnen wird. Sorgen Sie für eine entspannte ruhige Atmosphäre und dann kann es losgehen.
Mit den Zeigefingern wird mit kleinen, unsichtbar kreisenden Bewegungen gepresst. Dabei sollte ausreichend Druck ausgeübt werden.
Um sichtbare Erfolge erzielen, sollten zunächst eine Woche lang täglich 10 - 15 Minuten lang die Akupressurpunkte angesprochen werden. Danach regelmäßig 3 Mal pro Woche wiederholen.
Die wichtigsten Akupressur-Punkte zum Straffen des Gesichtes finden Sie hier:
>> Akupressurpunkte gegen Falten
Quelle: Martina Kramer, Dipl. H.oec. und Reiki-Master
