Problemzone Raucherhaut
Was tun, wenn die Haut nicht alles verzeiht
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Feuchtigkeitsverlust und Falten
Da die Haut von Rauchern weniger Feuchtigkeit binden kann, neigt sie verstärkt zu Trockenheitsfältchen. Durch die Schädigung der kollagenen Fasern der tiefer liegenden Hautschichten wird die Faltenbildung weiter verstärkt. Dieser Teufelskreislauf muss unterbrochen werden.
Sogenannte Filler-Produkte für die lokale Anwendung füllen Linien und Fältchen auf und sorgen für eine ebenmässige Hautoberfläche z.B. von Phytomer, Estee Lauder oder L'Oreal.
Tipp: Mit Primer , die nach der Hautpflege aufgetragen werden, kann die Feuchtigkeit in der Haut versiegelt werden. Primer haben auch noch einen weiteren Vorteil: sie enthalten lichtreflektierende Pigmente, welche den Teint wieder strahlen lassen z.B. von Clarins, Estee Lauder, Armani.
Makeup
Auf trockener Haut wirkt Makeup schnell maskenhaft und hält nicht lange. Da lohnt sich der Griff zu feuchtigkeitsspendenden Foundations und Lippenstiften, welche die Haut auch tagsüber mit Feuchtigkeit versorgen und den ganzen Tag halten.
Tipp: Durch verstärkte Lippenfältchen läuft der Lippenstift rasch aus. Ein Lipfix dient als Lippenstift-Auslaufstopper und hält die Farbe auf den Lippen z.B. von Elizabeth Arden, Clarins oder Makeup Forever
Makeup mit SPF 15 schützt die Haut vor den Freien Radikalen, die von UV-Strahlen gebildet werden und schirmt damit die ohnehin belastete Haut besser ab.
Cellulite
Durch die langsamere Versorgung der Zellen ist auch die Mikrozirkulation d.h. der Stoffwechsel der Hautzellen beeinträchtigt. Gewebswasser und Schlackenstoffe werden langsamer abtransportiert, das betrifft auch Körperregionen, die von typischen Fettdepots der Cellulite betroffen sind. Dieses Fett wird wesentlich langsamer gespalten und abtransportiert.
Tipp: Body-Peelings und Anti-Cellulite Pflege als Ganzjahres-Pflege verwenden. Inhaltstoffe wie Koffein oder Gingko regen die Mikrozirkulation an und unterstützen den Schlackenabbau. z.B. von Biotherm, Shiseido, Clarins oder RoC.
Haare, Nägel und Zähne
Die Unterversorgung des Organismus macht sich auch bei Haaren, Nägel und Zähnen bemerkbar. Die Haare können durch Nikotingenuss brüchig werden, sie verlieren ihren Glanz und ihre Elastizität.
Da helfen aufbauende und nährende Masken, Kuren sowie intensive Pflege-Präparate, welche die Haarwurzeln und die Kopfhaut wieder versorgen z.B. Seah Hairspa Ocean Mineral.
Haare sind ein guter Duftträger, hier bleibt der Geruch von Nikotin auch gerne länger haften. Daher muss das Haar öfter gewaschen werden, verwenden Sie dazu ein sehr mildes Shampoo, das auch die Kopfhaut reinigt und von Rückständen befreit.
Die gelben Verfärbungen der Zähne bekommt man mit speziellen Bleachings in den Griff, da empfiehlt sich jedoch auf alle Fälle die Rücksprache mit dem Zahnarzt, damit kein zu aggressives Bleichprodukt gewählt wird.
Tipp: Nikotinverfärbungen an den Fingern lassen sich entweder mit Zitronensaft oder mit 1-2 Tabletten Gebissreiniger entfernen. Tabletten In warmen Wasser auflösen und Finger ca. 20 min. darin baden.
Ernährungstipps:
Vitaminreiche Ernährung ist für Raucher von großem Wert. Besonders wichtig sind die Vitamine C, E, B1 und B2, sie stärken die Widerstandsfähigkeit des Körper. Vitamin C findet sich in Zitrusfrüchten, Vitamin E in Getreidekeimen, Milch und Eigelb. Vitamin B1 kommt vor allem in Weizen, Roggen, Gerste, Hafer und Hülsenfrüchten vor, Vitamin B2 ist in Molke und Hefe enthalten.
Tipp : Grüner Tee gilt als pures Anti-Oxidantium. Trinken Sie davon täglich und ergänzen Sie den fehlenden Flüssigkeitsbedarf mit Wasser und ungesüsstem Tee.
Tägliche Bewegung an der frischen Luft führt der Haut zusätzlich Sauerstoff zu und stärkt ihre Widertandskraft. Regelmässige Bewegung kurbelt die Durchblutung an und lässt den Teint wieder strahlen.
Darauf sollte man verzichten
Wer doppelt schnell altern will, gönnt sich die Zigarette bei einem Sonnenbad. Auf diese Weise wird die Haut einem zweifachen Bombardement an Freien Radikalen ausgesetzt, gebildet von UV-Strahlen und vom Zigarettenrauch. Und das führt mit Sicherheit zu superschneller Hautalterung.
