Face Mapping
Wenn die Haut spricht
Die Haut ist unser größtes Organ und spiegelt die Befindlichkeiten aller inneren Organe des Körpers wider. Problemhaut kann eine Menge darüber erzählen, was im Inneren des Körpers vorgeht. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist man davon überzeugt, daß sich jede Unausgewogenheit im Körper auf dem Gesicht zeigt. Es gibt zwar keine medizinischen Studien, die dies belegen, aber auch westliche Dermatologen wollen mittlerweile diese Erkenntnisse nicht mehr ignorieren.
© Fotalia Vitaly Valua Auslöser für Unreinheiten und Akne
Zu den Faktoren, die Unreinheiten und Akne auslösen können, zählen die Ernährung, Hormone und natürlich die genetische Veranlagung. Eine Analyse des aktuellen Lebensstils kann nie schaden, will man den Ursachen auf den Grund gehen.
Durch „Face Mapping“ – eine Kombination von westlichen dermatologischen Erkenntnissen mit dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin – lassen sich Hautveränderungen interpretieren und auch entsprechend behandeln.
Face Mapping
Unter Face Mapping versteht man eine besondere Form der Hautanalyse, welche die Zusammenhänge bestimmter Gesichtsregionen mit anderen Körperteilen erklärt. Für Akupunktur-Experten ist das Gesicht der Spiegel der Gesundheit. Der Körper ist wie ein Landkarte und das Gesicht ist ein Teil davon. Jedes Organ verfügt über ein Fenster zum Gesicht, die Augen sind die Fenster zur Leber, die Nase spiegelt die Lunge wider und die Ohren werden den Nieren zugeordnet. Bei einer Erkrankung wird der Energiefluss unterbrochen, dies zeigt sich anhand von Veränderungen im Gesicht. Wo immer Unreinheiten und Akne im Gesicht auftreten, weisen sie auf den dahinter liegenden Grund, auf andere Organe hin.
Unsichtbare Gründe für Hautunreinheiten und Akne
© Valua Vitaly - Fotolia Stirn – Blase und Verdauungssystem
Die Stirn ist mit der Blase und dem Verdauungssystem verbunden. Ist die Stirn gerötet oder zeigen sich Schwellungen, so kann dies auch ein Hinweis auf zu fette oder zuckerhältige Nahrung sein. Auch Stress und zu wenig bzw. unregelmässiger Schlaf macht sich auf diese Weise bemerkbar.
Das hilft: Legen Sie ein paar Detox Tage ein und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Ballaststoffen, um die Verdauung zu unterstützen. Ein Apfel pro Tag hat noch nie geschadet. Grüner Tee wirkt entgiftend und reinigt das Verdauungssystem. Verbessern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und achten Sie darauf, mehr Wasser zu trinken.
Augen und Ohren – Nieren und Leber
Wer lange arbeitet, zu viel Koffein konsumiert und sich zuviele Verpflichtungen auflädt, kennt vermutlich Unreinheiten in diesem Bereich. Wenn die halbmondförmige Zone unter den Augen verschwollen und dunkle Verfärbungen aufweist, dann sind Leber oder Nieren durch den Konsum von zu fetten Speisen erschöpft. Sind die Ohren röter als die Farbe der Gesichtshaut, dann fühlen sich die Nebennieren überfordert. Das gilt auch für die inneren Augenwinkel, wenn sie eingesunken und blaurot wirken. Auch Allergien können sich auf diese Weise bemerkbar machen.
Das hilft: Augenschatten bzw. dunkle Ringe weisen auf Feuchtigkeitsverlust hin. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr während des ganzen Tages. Geben Sie dabei Wasser den Vorzug und vermeiden Sie Flüssigkeiten, die Sie austrocknen wie Limonaden, Energy Drinks, Kaffee und Alkohol.
Auch regelmässige Bewegung und ausreichend Schlaf wirken sich hier mildernd aus. Hier kann sich auch eine Nahrungsmittel-Allergie zeigen, ein Test bringt hier Klarheit.
© Valua Vitaly - Fotolia Wangen und Schläfen - Lunge
Unreinheiten bzw. Akne im Wangenbereich können von verschmutzten Mobiltelefonen herrühren. Die Wangen sind jedoch auch mit der Lunge verbunden, beidseitige Akne an Wangen und Schläfen zeigt sich gerne bei Rauchern. Nikotin reduziert das Kollagen in der Haut und verursacht vorzeitige Faltenbildung.
Das hilft: Gegensteuern kann man durch die Reduktion von Nikotin, die verstärkte Aufnahme von grünem Gemüse und mehr Bewegung an der frischen Luft.
Nase und Kinn - Herz und Verdauungssystem
Asiatische Mediziner ordnen Unreinheiten an der Nase einem hohen Blutdruck, schlechten Ernährungsgewohnheit oder Verstopfung zu. Das Kinn ist mit dem Magen verbunden, Unreinheiten treten bei verstärktem Genuss von fetten, reichhaltigen Speisen.
An beiden Seiten des Kinns zeigen sich bei vielen Frauen Unreinheiten, die mit dem monatlichen Zyklus in Verbindung stehen. Hormone spielen selbstverständlich eine wichtige Rolle, aber hormonelles Ungleichgewicht oder Stress kann Unreinheiten überall im Gesicht auslösen.
Das hilft: Stress und hormonelle Veränderungen können durch verstärkten Wasserkonsum und vermehrten Verzehr von dunkelgrünem Blattgemüse abgemildert werden. Bei hartnäckiger Akne sollte man den Hormonstatus vom Arzt überprüfen lassen. Auch der Eisprung kann sich durch Unreinheiten im Kinnbereich bemerkbar machen. Fleisch und scharf gewürzte Speisen sollte man reduzieren.
So unterstützen Sie Ihren Körper
Ausreichend Schlaf: Gehen Sie abends spätestens gegen 22.00 Uhr zu Bett und stehen Sie morgens um 6.00 Uhr auf. Auch wenn Sie abends nicht sofort einschlafen können, schenken Sie Ihrer Leber durch diese Entspannungsphase eine wohltuende Ruhepause.
Ausreichend Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser, vor allem morgens ist es wichtig, Giftstoffe auszuschwemmen. Abends ca. 1 Stunde vor dem Einschlafen nichts mehr trinken. Reduzieren Sie den Konsum von kohlesäurehaltigen Getränken und Alkohol.
Ausreichend Bewegung: Vergönnen Sie sich täglich 20 bis 30 Minuten leichte körperliche Bewegung oder Ausgleichssport, wenn möglich im Freien.
Entspannungsübungen und Meditation reduzieren Stress und Belastung durch Sorgen.
Ausgewogene Ernährung: Steigen Sie auf gesunde Ernährung um, kauen Sie langsam und sorgfältig, um Ihre Verdauung anzuregen und zu verbessern. Reduzieren Sie den Genuss von raffiniertem Zucker
Ernährungstagebuch: Bei hartnäckiger Akne führen Sie ein Ernährungstagebuch, um einer Wechselbeziehung zwischen Ihrer Akne und gewissen Nahrungsmitteln auf die Spur zu kommen.
Optimieren Sie kleine Hygiene-Rituale wie die Reinigung von Gesicht und Händen. Und lassen Sie nicht außer acht, daß auch Shampoos, Conditioner und andere Haarpflegeprodukte die Haut irritieren können.