Yoga Pilates
Training für Körper und Geist
Yoga und Pilates sind derzeit die beliebtesten Sportarten unter Frauen, da sie einen schönen Körper formen und gleichzeitig für Entspannung sorgen. Die Kombination aus beidem, auch Yogilates genannt, verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit den rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen von Joseph Pilates.
© Tanita Yogilates
Yoga-Pilates ist die perfekte Mischung aus Kraft-Elementen, Atem-Übungen, Balancetechniken und Dehnübungen – für einen schönen Körper.
Durch konzentriertes Training stellt sich schon nach wenigen Übungs-Einheiten ein besseres Körpergefühl ein und in Stress-Situationen wird man resistenter.
Das gefährliche Viszeralfett am Bauch und die ungeliebten Pölsterchen an Po und Beinen können durch regelmäßiges Training bekämpft werden.
DIE BESTEN YOGILATES ÜBUNGEN
Kontrolle von Gewicht und Körperwerten
Die regelmäßige Kontrolle von Gewicht und Körperwerten ist nicht nur für Sportler wichtig - Körperwerte wie Körperfett- und Körperwasseranteil sowie Muskelmasse lassen wichtige Rückschlüsse über den Gesundheitszustand eines Menschen zu. Daher werden zur Gewichtsreduzierung und Gewichtsanalyse Waagen empfohlen, die mehr als nur das Körpergewicht anzeigen.
Das japanische Familienunternehmen TANITA ist weltweit führend in der Entwicklung von Körperanalysewaagen, die vor allem an Uni- und Sportkliniken zum Einsatz kommen. Dank ihrer Multi-Frequenz-Messung mit acht Elektroden verfügen sie über eine extrem hohe Messgenauigkeit.
Für den Eigenbedarf ist die TANITA BC-571 die optimale Waage für die ganze Familie. Sie zeigt nicht nur das Gewicht und die Körperfettwerte an, sondern auch den Wasseranteil im Körper, die Gesamtmuskel- und Knochenmasse sowie das gefährliche Viszeralfett.
