Signale des Alters

Wodurch das wahre Alter sichtbar wird

Vergessen Sie Falten und graue Haare. Den wahren Zeichen des Alters wird lange nicht so viel Aufmerksamkeit gewidmet, doch sie verraten viel mehr als Linien und Fältchen. An diesen Stellen verrät der Körper sein wahres Alter.

Ellbogen - ein raues Leben

Beim Zusammentreffen einiger Faktoren bilden sich in einst weichen, geschmeidigen Ellbögen rasch tiefe kreisförmige Furchen.  Die Haut wird trocken, rau und sieht grau aus. Auch hier verliert sie im Laufe der Zeit an Elastizität und verdickt sich schnell. Die Spitzen der Ellbögen werden dunkler, da genau hier sich die raue, trockene und abgestorbene Haut  zusammenschiebt.

Die Lösung:
Grobkörniges Peeling und Schrubben mit einem Loofah-Schwämmchen hilft, die abgestorbenen Hautschüppchen an die Ellbögen abzulösen, damit neue weiche Haut wieder zum Vorschein kommt.
Neues Wachstum: regen Sie die Reproduktionstätigkeit der Haut mit Vitamin A bzw. Retinol-hältigen Pflegeprodukten an.

Hautschmeichler : Pflegeprodukte für die Hornhaut, wie man sie normalerweise für die Füsse verwendet, tun auch an den Ellbogen gute Dienste. Sie enthalten zumeist Urea, ein Harnstoff, der Feuchtigkeit tief in die Haut einbringen kann und damit auch Barrieren wie verhornte Haut aufweichen kann.

Schlaffe Knie

Die Sache mit den Ellbogen betrifft auch die Knie. Der Verlust der Elastizität lässt die Haut rund um die Knie weich und faltig erscheinen.

Die Lösung:
Straffen : Isometrische Übungen können das Erscheinungsbild der Beine verbessern.
Tipp für die tägliche Übung: Auf einen Stuhl setzen, das rechte Bein ausstrecken und mit der Ferse den Boden berühren, wobei die Zehen zur Decke zeigen.Spannen Sie nun die Muskel im Oberschenkel an und versuchen Sie, Ihre Knie nach oben zu bewegen. Jeweils 2 Sekunden anspannen, dann wieder lockerlassen und das Ganze 20 x pro Bein wiederholen.