Allergiker Haut
Vorbeugung und Pflege
Tipps zur Vorbeugung und Pflege der Allergiker-Haut
Entspannen
Sind Körper und Seele gestresst, reagiert oft auch die Haut mit Irritationen. Deshalb ist es wichtig, innerlich zur Ruhe zu kommen.
Dabei helfen Entspannungstechniken wie die indischen Bewegungslehre Yoga, die auf eine Jahrtausend lange Tradition zurück blickt.
Die sanften, aber sehr effektiven Übungen basieren auf der Koordination von Bewegung mit bewusstem Ein- und Ausatmen. Das macht ruhig, ausgeglichen und stärkt Ihre psychische Energie.
Vorbeugen
Fenster schließen
Im Grünen ist die Pollenkonzentration in den Morgenstunden am höchsten, in der Stadt erreicht sie zwischen 18.00 und 24.00 Uhr das Maximum. Grund dafür ist die unterschiedliche Wärmeverteilung.
Pollenfilter
für Staubsauger, Türen und Fenster verwenden
Nahrungsmittel meiden, auf die eine Allergie vorliegt: Viele Allergiker reagieren nicht nur auf bestimmte Blütenpollen, sondern auch auf artverwandte Lebensmittel. Bei dieser so genannten pollenassoziierten Nahrungsmittelallergie können Birkenpollenallergiker z.B. auf Steinobst reagieren (Arzt fragen). In vielen Fällen hilft dann: gekochtes Obst oder Gemüse essen. Viele Allergene werden durch das Erhitzen zerstört.
Haare waschen am Abend : Blütenpollen verfangen sich tagsüber vorzugsweise in den Haaren und werden nachts eingeatmet
Kissen regelmäßig waschen
Pflegen
Reinigung
Neben dem hautphysiologischen pH-Wert steht die Verträglichkeit bei empfindlicher und sensibler Haut im Mittelpunkt.
Eine große Bedeutung kommt der Zusammensetzung der Tenside und dem Einsatz von rückfettenden Komponenten zu: Durch besonders milde, alkaliseifenfreie Reinigungskomplexe werden lipophile (fettliebende) Schmutzpartikel besonders schonend entfernt.
Gleichzeitig sorgen die zugeführten Lipide für eine intensive Rückfettung der Haut. Die Fettsäuren zur Rückfettung entsprechen den Bestandteilen der natürlichen Hautlipide und dringen deshalb besonders gut in die Hornschicht ein.
So wird der schützende Lipidfilm der Haut schon beim Waschen regeneriert. Der natürliche Feuchtigkeitshaushalt der Haut wird bewahrt und die Haut wird vor dem Austrocknen geschützt.
Hautpflege
Als Schutzbarriere des Körpers gegenüber äußeren Einflüssen ist die Haut zum Teil extremem oxidativem Stress ausgesetzt, der durch UV-Strahlen, Ozon oder durch andere Umweltreize verursacht wird. Zellschädigende Freie Radikale können direkt mit Hautlipiden und -proteinen reagieren und so die Hautfunktionen beeinträchtigen.
Empfindliche, allergie-gestresste Haut benötigt besonders milde und verträgliche Pflege. Sie muß den Säureschutzmantel stärken, die Feuchtigkeitsbalance optimieren und für eine gute Regeneration sorgen.
z.B. Eucerin, DadoSens, Avene und Ladival (Sonnenschutz) in der Apotheke und im Reformhaus
