Figurformer

So lassen Sie Pölsterchen schnell verschwinden

Wenn  ausgelassene Dinnerparties mit Freunden und köstlich-kulinarische Events auf dem Programm stehen, will man gute Figur machen - auch im hautengen Cocktail Kleid oder im neuen figurbetonten Hosenanzug. 

Wenn es drückt, spannt und statt schlanker Linie einige Speckröllchen sichtbar werden, dann ist das kein Grund zu verzweifeln. Mit ein paar Tricks löst sich das Figur-Dilemma in entspanntes Wohlgefallen auf. Bereits mit kleinen Veränderungen im Alltags lassen sich dauerhafte Erfolge erzielen.

Wasser trinken

Aufgenommene Kalorien können mit mehr Flüssigkeit schneller und effektiver verbrannt werden, zusätzlich wird das Hungergefühl reduziert. Aber Vorsicht: Mineralwasser bläht durch die Kohlensäure den Magen au. Stilles Wasser ist  Silhouette-schonender. Drei Liter am Tag wären ideal, aber auch ungesüßter Tee ist eine gute Alternative. Apropos Tees: nützen Sie die Kraft der Kräuter. Pfefferminze oder Fencheltee lassen auch aufgeblähte Bäuche verschwinden, entgiften und verbessern dabei die Leberfunktion.
Tipp: ein Glas warmes Wasser am Morgen vor dem Frühstück regt die Verdauung an. Warmes Wasser über den Tag verteilt trinken hält die Verdauung in Schwung.

Endorphine tanken

Ohne Bewegung geht es leider gar nicht. Auch wenn Sie keine Sportskanone sind, schon ein täglicher Spaziergang von 30 Minuten und das Meiden von Fahrstühlen bzw. Rolltreppen hilft, die Figur zu formen. Abgesehen davon tut die frische Luft Haut und Seele gut, da das Tageslicht auch auf den Organismus eine wohltuende Wirkung ausübt. Und ein glücklichmachender Endorphin-Schub ist schließlich auch nicht zu verachten.

Fit-Tipp für Motivierte mit Langzeit-Zielen: dreimal die Woche Ausdauer- & Krafttraining wirken sich bereits nach einem Monat sichtbar auf den Fett- und Muskelhaushalt aus. Damit ist jetzt auch der ideale Zeitpunkt, gleich für den sommerlichen Bikini-Cowntown vorzuarbeiten.

Die richtige Hautpflege

Ernährung und Bewegung sind fixe Säulen im Figurprogramm, dazu kommen praktische  Silhouetten-Schmeichler, die das Ergebnis pushen und maximieren.

Entschlacken ist nun angesagt und da ist Fango ein heisser Tipp. Speziell bekannt für seinen schlankmachenden Sofort-Effekt ist die Fango Brillante Brightening Mud Mask for Face and Body von Borghese .

Der aufbereitete Thermalschlamm aus den Thermen Montecatinis übt nicht nur im Gesicht seine revitalisierende Wirkung aus, sondern wirkt auch am Körper mit intensivem Entschlackungs- und Entgiftungs-Effekt. Man trägt die Fangopackung von den Füssen bis zum Hals in dicken Schichten auf und lässt sie einige Minuten einwirken. Danach mit lauwarmen Wasser abspülen und eine straffende Körpercreme auftragen.

Als kleine Wunderwaffe im Tiegel speziell für den Bauch hat sich Methode Jeanne Piaubert Superflat erwiesen, ein Pflaster, das gezielt für einen flacheren Bauch sorgt. Einfach direkt auf die Problemzone kleben und nach einer Stunde Einwirkzeit wieder abnehmen. Bereits nach vier Wochen mit je zwei wöchentlichen Anwendungen wird das Ergebnis sichtbar.
Zu den Erste-Hilfe-Produkten für Bauch und Taille zählt die intensiv straffende Körperpflege S.O.S. Ventre Plat von Orleane . Sie ist speziell auf Ausnahmesituationen wie unausgewogene Ernährung, Stress, Bewegungsmangel und Schwangerschaft abgestimmt.

Koffein, Fucus und ein spezieller Anti-Aging-Wirkstoff zählen zur delikaten Express-Formel, die zugleich entschlackend und abschwellend wirkt. Der Zellstoffwechsel, die Kollagen- und Elastin-Synthese werden angekurbelt. Das Ergebnis sind verfeinerte Konturen und festere Hautpartien.

Straffend und dabei so entspannend wie Aromatherapie verwöhnt das Körperkonzentrat Aromaessence Sculpt von Decléor . Das Luxusöl fördert die Produktion der Kollagenfasern sowie die Festigkeit der Haut und verbessert Spannkraft und Elastizität.

Spa Anwendungen

Auch Wohlfühl-Anwendungen können Wunder wirken. Besonders weil sie so gut tun und auch noch die Figur straffen sind folgende Treatments so beliebt:
Lipomassage gilt als Schlüssel für eine straffere Figur, das erste österreichische LPG EndermoSpa in Mödling als die aktuelle Top-Location für Figurprobleme. Nach einer Analyse der Problemzonen wird das persönliche Behandlungsprogramm erstellt. 35 Minuten dauern dann einzelnen Behandlung mit dem Hightech-Massagegerät, dass über den ganzen Köper in speziell abgestimmten Bewegungen gestrichen wird. So kann individuell modelliert und gestrafft werden. Nach Ablauf der ersten Behandlungsperiode werden die Ziele kontrolliert und einmal pro Monat nachbehandelt. Informationen hier >>

Mogelpackungen:

Praktisch und immer hilfreich zur Stelle ist die sogenannte Slimwear, die moderne  und deutlich komfortablere Version des Korsetts. Diese Unterwäsche aus stark straffendem elastischem Material formt Körperzonen wie Po, Oberschenkel, Büste und Taille. Und das in sehr ansprechenden Farben und Designs.
Breite Panties oder sexy Unterkleider mit Stützeffekt zaubern das Bäuchlein und die Love-Handles weg. Verstärkte Strumpfhosen und blickdichte Leggings modellieren gekonnt die Silhouette, aber auch ein Ablenkungsmanöver à la Push-up-BH oder Minimizer kann Wunder wirken z.B.: Unterkleid von Agent Provocateur, Sillhouetten-Schmeichler-Leggings der Shaping Line von Calzedonia oder figurformendes „Nichts“-Dress von Wolford.

Ausgewogene Ernährung

Natürlich ersetzt eine konsequent ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung auf Dauer das Kalorienzählen, wobei die Sache mit der Konsequenz zumeist nicht so ganz funktioniert. Aber bereits das Umsteigen auf leichtere Leckerei-Alternativen reduziert den Sünde-Faktor. Achten Sie dabei nicht nur auf reduzierte Fette, sondern auch auf den Zuckergehalt und meiden Sie raffinierten Zucker.

Tipp: Auch mehr essen hilft. Wieso? Eine Satt-mach-Portion Gemüse, Salat, Obst oder Fisch reduziert die Lust auf Süßigkeiten.

Diäten mit Sofortwirkung

Diese Kuren sind zwar enorm beliebt, haben den grossen Nachteil, daß ihre Wirkung nicht auf Dauer ist und ihr gesundheitlicher Nutzen eher fragwürdig. Trotzdem greifen viele zu diesen Crash-Diäten, wenn einfach nicht mehr genug Zeit für den gewünschten Effekt bleibt.

Mehr Schlaf

Schon mit einer einzigen Stunde Schlaf mehr pro Nacht gelangt man näher ans Ziel. Studien haben gezeigt, daß eine Extraportion Schlaf das Hungergefühl auf ganz natürliche Weise drosseln kann. Im Gegensatz zu Schlafmangel, der Heißhunger-Attacken begünstigt.

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