Detox mit Shiatsu
Entgiften und Entspannen
Was hat Frühling mit Fasten und Detox (Entgiften) zu tun, und das Ganze mit Shiatsu? Ganz einfach – eines unterstützt das Andere. Aber fangen wir von vorn an.
© Claudia Prieler Fastenkuren werden immer beliebter, und die meisten Menschen wählen dafür den Frühling. „Weil dann die Natur erwacht, und es eine gute Zeit für Neuanfang ist“, sagen viele. Die Traditionellen Chinesischen Mediziner (TCM) lächeln dazu wissend, denn die Ärzte dieser jahrtausendealten Schule ordnen dem Frühling das Holz-Element zu mit den Organen Leber und Galle, also den Engiftungsorganen Nummer Eins.
Konkret heißt das, während der Holz-Zeit – dem Frühling – ist die Energie von Leber und Galle am intensivsten. Weshalb man diese Monate auch am besten zum Abnehmen, Entschlacken, Entgiften nutzen kann.
© Claudia Prieler Raus mit den Abfallstoffen
Bei jedem Abnehmprozess werden Fettdepots geschmolzen. Das ist fein. In den Fettdepots sind jedoch auch Abfallstoffe eingelagert, die der Körper aus verschiedenen Gründen zuvor nicht ausscheiden konnte. Diese werden nun in hohem Maß freigesetzt. Das ist weniger fein. Denn sie können nicht nur beispielsweise Kopfschmerzen verursachen, sondern sollten wie jedes Abfallprodukt so rasch wie möglich aus dem Körper transportiert werden.
Dazu braucht es die Energie der reinigenden und filternden Leber, des ausscheidenden Darmes und einen guten Lymphfluss, denn auch die Lymphe ist eines der Abwassersysteme des Körpers. Und genau dabei kann Shiatsu unterstützen.
© Claudia Prieler Ganzheitliche Behandlung
Shiatsu ist eine japanische Form der Massage, die am bekleideten Körper ausgeführt wird. Mit Druck von Daumen, Handballen, Ellbogen oder Knie werden blockierte Organenergien – etwa die Leberenergie – freigesetzt, sodass das jeweilige Organ besser arbeiten kann. Auch regt Shiatsu den Lymphfluss an – was man nach einer Shiatsu-Behandlung manchmal sogar riechen kann, weil die Ausscheidung von Giftstoffen auch über die Haut erfolgt.
Mit speziellen Griffen werden Gelenke geöffnet – die TCM betrachtet Gelenke übrigens wie Stromschnellen in einem Bergbach, sind sie blockiert, können sich Dinge ansammeln, die dort nicht hingehören, ebenso physisch wie psychisch. Und nicht zuletzt regen Dehnungen, Muskelstreichungen oder Rotationen Blutfluss und Kreislauf an, was ebenfalls den Abnehmprozess unterstützt. Dazu kommt der wunderbare Entspannungseffekt, den jede Shiatsu-Behandlung besitzt, sodass auch die Seele ihre Streicheleinheiten bei dieser Behandlung erhält.
© Claudia Prieler Shiatsu ist quasi ein Rundum-versorgt-Paket ebenso für den Körper wie für Geist und Seele, denn der Mensch wird dabei ganzheitlich wahrgenommen und behandelt. Als Ergänzung zu jeder Shiatsu Behandlung gibt es Kräuter- und Verhaltenstipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie Körperübungen für daheim, damit das Abnehmen weiterhin gut klappt.
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